家の中にいても、室温や湿度によって熱中症になります。夏休み期間中にゲームのやり過ぎやテレビ視聴で睡眠不足になりがちです。生活のリズムが変わらないよう注意しましょう。

○　二日酔い(未成年は関係無し)、睡眠不足、食事抜きで作業をしない
○　体温を下げるための送風機の設置や適度な休憩など、環境・条件に応じた対応を行う
○　水分と塩分補給をこまめに行う（スポーツドリンクがおすすめです）
○　暑さに徐々に慣らしていく
○　服装に気をつける（通気性や吸湿性の良い服、白系統の服、帽子の着用）
○　具合が悪くなったら、無理をせず、作業を中断する