1/24(火)三島福祉会館４階会議室で食育講演会が開催されました。その中でいくつか発見があったので紹介します。今日は「体内時計」です。人間の体内時計は２５時間サイクルなので、朝起きるのも本来なら１時間延ばしてやれば体はとても楽なのですが、２４時間で回さないと社会生活に支障をきたします。そこで、その体内時計を調整・維持するのが３度の食事と早寝早起きということだそうです。ただし、規則正しい時間でということになりますが。習慣が大事ですよね。

　朝、家を出るときには畑は薄っすら白くなっていました、対向してくる車の屋根にも雪が積んであったりとチェーン携行を忘れたと思って後悔していましたが、土居に入り新居浜へ向かう方向の空は青かった。天気予報とは逆で新居浜は晴れています。朝は日差しが差し込む良いお天気になっています。こんなに地形で天気が違うか？と四国中央市の田舎ぶりに驚きました。