昨日の練習時、アップは十分に行ったのですが、ボールを持って走り出した瞬間右足ふくらはぎがピキピキと震えだし肉離れのような感触がありました。高負荷時に反応が出るので少し軽めに切り替えて最後まで耐え抜きました。強く踏ん張ると危ないですね。年齢的なものも総合的に考えなくてはいけない？のでしょうか。それともストレッチ不足？