今日の練習

 今日は久々によぉ走りました。  最近練習行ってもしんどいと思うほど走ってなかったんですが、今日はしんどかった。

最初にアップでグランド10周走ったのが結構ききました。

そのあと8時10分くらいからみんなとタッチフットしたんですが、今もうすでにふくらはぎが重いです・・・

最近体が少したるんでたんでちょうどいいんですが、昨日から一気に1.5キロも体重が減りました。

本当はもっともっと汗かきたいんですが、まだまだ寒いんで汗ダラダラとまではいかないです。

この土日は1日10キロくいの走りこみをしてみようと思ってます。

 

今日はいつものメンバーにO2からさっちゃんも一緒にタッチフットしたんですが、感心しますね。

どうかなと思うようなパスも落とさずに取るし、クラブのほうがイージーなノックオンしよったで!