今日は久々によぉ走りました。　　最近練習行ってもしんどいと思うほど走ってなかったんですが、今日はしんどかった。

最初にアップでグランド１０周走ったのが結構ききました。

そのあと８時１０分くらいからみんなとタッチフットしたんですが、今もうすでにふくらはぎが重いです・・・

最近体が少したるんでたんでちょうどいいんですが、昨日から一気に１.５キロも体重が減りました。

本当はもっともっと汗かきたいんですが、まだまだ寒いんで汗ダラダラとまではいかないです。

この土日は１日１０キロくいの走りこみをしてみようと思ってます。

今日はいつものメンバーにO2からさっちゃんも一緒にタッチフットしたんですが、感心しますね。

どうかなと思うようなパスも落とさずに取るし、クラブのほうがイージーなノックオンしよったで！