夕方久しぶりに走りました。

５キロくらい走りました。

走り始めは少し体が重かったのですが、1キロくらい走ったらだいぶ体がほぐれて、いい感じで走れました。

夕方走ってそのままお風呂に入ってビールを飲みました。　おいしかったです。