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1. 体幹トレーニングのDVDをみんなに回しますので、見てください。
   体の中心を鍛えるトレーニング方法が載っています。
   シーズンまでに体を芯から鍛え挑みましょう！！！
   怪我の予防にもつながると思います。
   少人数の時の練習にもいいと思いますので、練習にも取り入れていきます。