予定どおり今日は別メニューで練習させてもらいました。

聡、赤瀬、三好、大尾、西宮、馬場崎、伸二郎、矢野が来てたんでんですが今日はＯ２と一緒にタッチラグビーさせてもらいました。

自分はグランド１２周（１周４００Ｍ）走って、ダッシュ３本のあと、軽くキックしてみたんですが、まぁこれだけできれば問題ないでしょう。

今回はそれほどの怪我ではなかったので安心です。

５周くらい走ったらダッシュできそうな感じだったんで、今の自分には２キロ走るくらいのアップが必要なのかなと・・・

先週痛めた右もも裏はそれほどでもないみたいです。

まっすぐだけならダッシュできるぐらいまで回復しました。

でもタッチフットとかでいろんな動きをしたらやばいかも・・・　　明日は別メニューでコンビのときだけみんなと一緒にやります。

三島高校のＨＰをご存知でしょうか？

先日の準決勝の同点トライ、勝ち越しトライの動画がアップされています。

応援に行けなかった方はぜひ見てみましょう。

高校の準決勝がおわりました。

１５－１０の逆転勝ちで２３日は決勝戦です。　相手は野村高校に３６－３１で勝った聖陵です。

北条、新田に勝ってここまできたら、ぜひ勝って花園に行ってもらいたいです。

さっき突然パソコンが壊れてしまい、実家にあった使っていない古いパソコンを接続して使ってます。　　重要なものはほとんど後付けのハードディスクに移しているんで大丈夫です。　　　パソコンが使えなくなったら本当困ります。このブログも書けなくなるので。

今朝起きてみたら昨日少し痛めた右のもも裏の調子が悪い・・・

やっぱり無理は禁物です。　　　８月２０日に痛めた箇所と同じだけに慎重になります。

周辺が弱くなってるせいか同じところばかりやってしまいます。　　（はっきり言って年齢のせいだとは思いますが）

でも自分も毎日走ったりストレッチして体をやわらかくしたりという努力をせないかんですね。

明日高校生は準決勝の新田戦です。　　去年のリベンジをしてくれると思ってます。　

自分は幼稚園の行事で行けませんので来週の決勝に応援行けるようにがんばってほしいです。

今日も雨で練習できないかなと思いましたが何とかもちました。　今は大雨ですが。

高校生は明後日の新田戦に向けて最終調整のため社会人とのＡＤはなしでした。

今日はクラブだけでの練習になりましたが参加者は自分に聡、西宮、なべ、伸二郎、まこと、貴充、矢野でした。

４対４でタッチフットのあと、２対１、３対２をして、最後にキックオフでのキャッチ＆リターンをやりました。

その頃には中学生も高校生も練習終わっててクラブの８人だけでグランド使いました。

最後のキックオフの練習のときは結構体もあったまって走れてたんですが、最後のランでまた右太もも裏が少しピリっと・・・

でも最後の最後だったので大事にはいたらなそうです。

ケガも何回もしたらこの程度ならどれくらいかかるか分かってきます。　今回はたいしたことではないですが、来週はやめといたほうがいいかも・・・　　再来週にはバッチリだと思います。

どのみち来週は職場の飲み会やら上の子の誕生日で練習行けないかなあって思ってたんで思い切って休みます。　　２９日に走れんかったらやばいので。

毎年、この時期に川滝小学校のクラブ活動でタグラグビーをしています。

その活動のコーチとして、恭二さんと２人で行ってます。　　毎週木曜日の６時間目で、１１月から１２月の計３～４回だけですけど。今年で４年目ですがいまだ川滝地区でラグビーしている子はいませんね。

ただ、こういう地道な活動が底辺拡大につながるというのが恭二さんの信念なんで、自分も何とか仕事を抜けて川滝小のクラブ活動だけは行くつもりです。　　（本当は三島小学校も行ければいいんですが）

でも子供たちと一緒にするのって楽しかったです。　　みんな素直な子ばかりでよかった。　　男子チームと女子チームでゲームをしたんですが、最後に相手チームと握手しようっていったら女子と握手するのを異常に恥ずかしがる男子がいて、純情やなあって、ちょっと微笑ましかったです。

今週はずっと雨っぽいですね。

明日は水曜日の練習でじっくりサイン合わせれたらと思ってたんですが・・・

もし雨で練習できなかったら明日は一人で自主トレします。　　

体重が軽すぎて当たり負けするからもう少し体重を増やしたいってのは何年も前からの課題ですが、最近６８キロくらいまでは増えました。

ただ、体重増えただけでは走るんがしんどいので、体脂肪率はそのままで増やせれたらベストなんですが体脂肪率が最近１８％から下がりません・・・

もっと練習して１６～１７％に落として初戦に挑みたいです。

来週も中四国の大学選手権のお手伝いを頼まれてたんですが、決勝が徳山大と広島大となったため、会場を中国地方に変更するとのことらしいです。　　いかにもローカルな大会だなぁという感じですね。

というわけで、１５日はみなさん富郷でのお仕事はなくなりましたので、みんなで高校生の応援に行きましょう。

今日は高校生の初戦だったんですが、富郷で中四国の大学選手権があるので、三島クラブはそのお手伝いに行きました。

この大学選手権は中国リーグの１位対四国リーグの２位、中国の２位対四国の１位で争い、来週はその勝者が決勝を行います。

来週勝った大学が東海・北陸地区と全国大学選手権を争い、負けた大学が大学地区対抗選手権に回ります。

１試合目は四国１位の松山大と中国２位の広島大でした。松山大のＦＢは今村優志、広島大のＣＴＢは今村洋貴の兄弟対決でした。

試合結果は広島大の完勝でしたが、優志もトライしたし、兄弟で１対１の場面も何回かあり、おもしろかったです。

２試合目は徳山大と鳴門教育大でしたが、徳山大の３番に１年生の山口直樹が出ました。　　結果は徳山の圧勝。

山口くんは結構良かったと思います。期待の矢野晃二郎は疲労骨折が直ってなく、今日は出ませんでした。

今日は矢野の同級生の蝶野、前川、１歳上の友金も来てて、今村兄弟、山口、晃二郎とこいつらがみんな三島に帰ってきたら三島クラブは強くなるなぁと思いました。　　あと３、４年したら本当にそうなってるかもしれませんね。

実は明日職場の親睦旅行で高知に行きます。

仕事が終わってすぐに高知に行って、泊まって次の日の昼過ぎには帰ってくるという飲むだけの旅行なのですが・・・

というわけで明日は練習に行けません。

この時期の金曜日は高校生と練習したいってのが本音です。　　でもせっかくの職場の旅行なので楽しみます。今の職場のみんなはいい人ばっかりなので。

昨日も練習がなく、明日も練習できないので今日は帰ってからバイパスを走りました。

自分の家から市役所まで走って、帰りは今日オープンした天下一品ラーメンの前を通って帰りました。

たぶん５キロくらいだと思います。

いつもの体重は晩ご飯の前に測るんですが昨日より１．２キロ減ってました。

いつも練習のときも練習後にご飯を食べるのですが練習後と同じくらい体重が減ってました。　　ってことはタッチラグビーだけの練習のときも少なくとも通算で３キロくらいは走ってるんかな。

ところで三島クラブのみなさん、土曜日の６時から７時にグランフォーレで元メジャーリーガーの藪の講演会があります。　　全員参加の連絡まわってるとは思いますが理事長の首がかかってるようなので、みなさん家族も誘って参加しましょう。